Udover almindelig og kompliceret fodbehandling tilbyder jeg specialiserede behandlinger, der tilpasses efter behov og faglig vurdering. Det kan eksempelvis være individuelle fremstillet indlæg, bøjle behandling eller beskæring af fodvorter. Alle behandlinger udføres med høj faglighed, omhu og fokus på patientsikkerhed – så du altid er i trygge hænder.
Hård hud består af flere lag hud ovenpå hinanden og er et tegn på, at dine fødder bliver belastet forkert. Det kan være af for snævre sko eller forkert
fodstilling. Når huden bliver hård, mister den sin elasticitet og kan få revner, som kan
blive dybe og gøre ondt at gå på. Hård hud kan også udvikle sig til ligtorne.
Gode sko og fodcreme:
Du kan forebygge hård hud ved at bruge sko, der passer i både bredde, længde og højde. Du kan også forebygge revner i den hårde hud ved at smøre dine fødder ind i creme hver dag. Undgå at bruge fod fil, da den skaber friktionsvarme, som får huden til at danne endnu mere hård hud. Fodfilen kan også skade tynd hud.
Forebyg hård hud:
I klinikken undersøger jeg årsagen til den hårde hud og fjerner den professionelt. Hvis årsagen er en forkert fodstilling, kan jeg tilbyde indlæg, og jeg vejleder dig både i, hvordan du vælger fodcreme og sko, der passer til dine fødder.
Ligtorne er en lille, hård kerne af fortykket hud, der kan føles som en torn, der stikker ind i foden. Ligtorne ses oftest mellem eller ovenpå tæerne, og på siden eller under forfoden. Det kan gøre ondt at gå på en ligtorn, fordi den trykker på nervespidserne. Du kan også få sår af ligtorne, hvis området er meget belastet.
Huden forsvarer sig mod tryk:
Ligtorne udvikler sig, når huden forsvarer sig mod vedvarende tryk. Det kan stamme fra sko, der ikke passer, nedsunken forfod eller andre fejlstillinger. Andre årsager kan være tungt arbejde, overvægt, eller forkert placerede tæer.
Forebyg ligtorne i at genopstå:
I klinikken fjerner jeg ligtorne sikkert og skånsomt, så dine smerter forsvinder
eller lindres. Jeg vejleder dig også i, hvordan du undgår at få nye ligtorne, som kan genopstå, hvis trykket på området ikke lettes.
Tåneglene beskytter tæerne, når de er intakte. Men tåneglene kan også
risikere at blive nedgroede, fortykkede og ramt af svamp. Det sker blandt andet, hvis neglene bliver trykket for meget, klippet forkert eller ramt af infektion.
Lindr dine neglesmerter:
Nedgroede negle viser sig ved, at huden omkring tåneglene bliver rød, hævet og betændt. Det gør typisk ondt, især når du har sko på eller går. Problemet opstår ofte, hvis du har en forkert fodstilling, går i sko der trykker på neglene, dyrker en sportsgren, der er hård ved dine tæer, eller klipper neglene for kort i siderne. Særligt børn og unge og gravide er udsatte. Hvis der er betændelse, kan det ofte skyldes, at der sidder en neglespids fast. Den kan klinikken fjerne, og det er en god idé at få det undersøgt, inden du eventuelt får antibiotika hos lægen. Klinikken behandler nedgroede negle med neglebøjler, der nænsomt løfter neglenes sider. Du vil som regel kunne mærke, at behandlingen lindrer dine smerter med det samme. Neglebøjlerne skal rettes til løbende, indtil neglen igen har fået sin naturlige form. Klinikken kan også give dig gode råd om, hvordan du klipper negle og vælger sko, så risikoen for at problemet kommer igen bliver mindre.
Få slebet fortykkede negle:
Fortykkede negle opstår ofte efter tryk eller slag, hvis du for eksempel taber noget ned over tæerne eller støder dem ind i møbler. Jeg kan i klinikken slibe dine fortykkede negle, så de bliver mere normale i tykkelsen. Har du psoriasis, kan nerver og blodkar være trukket op gennem neglen, hvilket kan begrænse, hvor meget jeg kan slibe neglen ned.
Få bekæmpet neglesvamp: Neglesvamp kendes på brune, gule eller hvide striber, der løber ned ad neglen. Neglen kan også være porøs, især på undersiden. En læge eller hudlæge kan undersøge, om der er tale om neglesvamp.
Den mest effektive behandling er receptpligtig medicin, men den kan give dig bivirkninger, som du bør drøfte med din læge, inden du går i gang med
behandlingen. I nogle tilfælde virker medicinen desværre ikke. Klinikken behandler neglesvamp ved at fjerne så meget af den inficererede
del af neglen som muligt. Derefter påfører jeg et middel eller iværksætter en behandling, der ændrer neglens miljø for at forhindre ny svampevækst. Derefter vejleder dig samtidig i brug af håndkøbsmidler til hjemmebehandling.
Vær forberedt på, at behandlingen ofte er langvarig og kræver tålmodighed.
Nedsunken forfod opstår, når forfodens muskulatur og sener forlænges af belastninger, så de ikke længere kan holde fodens tværbue oppe. Nedsunken forfod kan skyldes ekstra kropsvægt, graviditet, tungt arbejde eller sko, der belaster fødderne.
Smerter i forfoden:
Når den naturlige bue på tværs af forfoden forsvinder, mister du det fjedrende afsæt, når du går og løber. Det kan overbelaste dine led og nerver i forfoden og give dig smerter i forfodens trædepude og i de midterste tæer. En nedsunken forfod giver også et hårdere tryk fra knoglerne mod huden, fordi trædepuderne forskubbes. Det kan både genere og føre til hård hud og ligtorne. De små muskler og sener, der danner tværbuen, er svære at genoptræne, da vi ikke har bevidst kontrol over dem enkeltvis. Alligevel kan særlige øvelser være med til at styrke forfodens muskulatur.
Få lindret dine smerter:
I klinikken kan jeg lindre dine smerter med indlæg og fjerne den hårde hud og ligtorne, der generer dig. Jeg vejleder dig samtidig i øvelser, der kan styrke dine fodmuskler.
Får du ondt i knæ, hofte eller ryg, når du går eller løber, kan det stamme fra en forkert fodstilling. Du kan for eksempel have platfod, høj vrist eller nedsunken forfod. Forkerte fodstillinger kan betyde, at dine fødder ikke fungerer, som de skal. Det kan påvirke din måde at gå og løbe på, og kan give dig smerter længere oppe i kroppen.
Skån din krop med indlæg:
Du kan støtte dine fødder og skåne dine knæ, hofter og ryg med indlæg, der specialfremstilles til dig. Det vil lindre dine smerter og gøre det muligt for dig at bevæge dig frit igen. Vi starter med at undersøge dine fødder og ben grundigt, og ser på, hvordan du går og eventuelt løber, inden vi fremstiller indlæg til dig. Vi vil også spørge dig om, hvor du har ondt, og om du ellers fejler noget.
Hælen består af fodens største knogle og en fedtpude til at beskytte den. Hælen er særligt udsat for belastning, fordi den er det første, der rammer jorden, når du går og løber.
Når huden på din hæl bliver overbelastet, danner kroppen hård hud for at beskytte den. Det kan ske, hvis du mangler noget af fedtpuden i hælen, går tungt, arbejder på hårdt underlag, vejer for meget eller bruger sko med tynd sål eller uden fast hælkappe.
Få bugt med hælrevner:
Den hårde hud kan udvikle sig til revner, som ofte sidder i en halvmåne på hælens bageste del. Revnerne kan blive så dybe, at de bløder og gør ondt at gå på. I klinikken fjerner jeg forsigtigt hård hud og vejleder dig i at undgå nye problemer. Jeg hjælper dig også med at vælge gode sko og rådgiver om, hvordan du kan få gavn af fodcreme. Undgå at file hælene selv, da det kan gøre problemet værre.
Få aflastet hælsporer:
Du kan også få en hælspore, som er en lille knogletilvækst på hælen. Det kan føles som en skarp smerte, når du går. Hælsporer rammer ofte mennesker, der går meget på arbejdet, og kan skyldes forkerte fodstillinger, eller at din muskulatur er overbelastet.
Klinikken tilbyder indlæg, der reducerer stød og aflaster dine hæle. Du vil også blive vejledt i, hvordan du vælger sko, der hjælper med at skåne dine
hæle.
Særligt for unge mellem 8-14 år: Hvis du har ondt bag på hælen, særligt når du er aktiv, kan det skyldes irritation i hælens vækstzoner. Klinikken kan hjælpe med at lindre smerterne, så du kan forblive aktiv med et indlæg eller et hælløft.
En skæv storetå viser sig ved, at storetåen drejer ind mod de andre tæer, og der opstår ofte en knyst, som kan gøre ondt. En skæv storetå kan give problemer med hård hud, ligtorne, sår og nedgroede negle. Problemet opstår ofte på grund af forkerte fodstillinger, der er kombineret med usundt fodtøj.
Tæer, der bøjer unaturligt opad i det midterste led, kaldes hammertæer. Hammertæer kan udvikle sig, hvis du bruger ustabile sko uden fast hælkappe, eller hvis dine sko er for små. Du kan også få hammertæer, hvis du har nedsunken forfod. Uden behandling kan hammertæer blive stive og kroniske.
Få behandlet dine gener:
I klinikken kan jeg behandle de gener, du oplever med hård hud, ligtorne og negleproblemer. Jeg fremstiller også aflastninger og indlæg, der hjælper med at rette tæerne ud, hvis de stadig er mobile. Samtidig vejleder jeg dig i fodøvelser og hvordan du vælger fodtøj, der kan forebygge, at dine problemer udvikler sig. Hvis dine fodproblemer ikke vil forsvinde eller dine hammertæer er stive, kan operation hos en ortopædkirurg blive nødvendig.
Fodvorter skyldes virusinfektion i huden og findes i 100 forskellige varianter. Fodvorter kan forveksles med ligtorne, men du kan kende dem på nogle små, sorte prikker i virusområdet. Selvom fodvorter ofte forsvinder af sig selv og ikke er farlige, kan de smitte både andre og dig selv. Store fodvorter eller flere samlet kan gøre ondt at gå på og være svære at slippe af med. Har du nedsat immunforsvar, kan du have fodvorter i længere tid.
Produkter i håndkøb:
Du kan selv behandle fodvorter med nogle af de produkter, du kan få i håndkøb. Det kan dog være nødvendigt at prøve forskellige produkter for at finde det, der virker bedst på dine fodvorter. Børn i mellemskolealderen er særligt udsatte for fodvorter. Du kan begrænse, at dit barn smitter andre ved at få det til at bruge badesandaler i omklædningsrummet og forhindre det i at kradse i fodvorterne. I klinikken tilbyder jeg professionel behandling, hvor jeg beskærer den hårde hud ved fodvorten og aflaster området, hvis den generer dig. Jeg kan behandle med særlige produkter, der ikke findes i håndkøb, og jeg vejleder
dig i, hvilke muligheder du har for behandling. Bemærk: Finger- og fodvorter kan skyldes samme virus, men fodvorter er fladere, fordi de trykkes ned, når man går.
Når du har diabetes, er det vigtigt, at du passer særligt godt på dine fødder med gode sko og optimal pleje. Det kræver viden om, hvad du selv kan gøre og regelmæssig fodterapi, så du får hjælp til at forebygge problemer. Årsagen til, at du skal være særligt opmærksom på dine fødder er, at diabetes kan øge din risiko for fodsår, der kan have svært ved at hele.
Dagligt fodtjek:
Du kan selv være med til at forebygge problemer ved at tjekke dine fødder hver dag for røde og hvide trykmærker. Hård hud og ligtorne vidner om, at dine fødder er udsat for tryk eller at du har en forkert fodstilling. Hvis din følesans er nedsat eller ophørt, skal du undgå at gå barfodet eller på
strømpesokker, da du risikerer at skade dine fødder.
Hvis du opdager rødme, hævelser eller sår, skal du kontakte din læge, klinikken eller vagtlægen, så du kan blive behandlet med det samme. Det
skyldes, at diabetiske fodsår kan udvikle sig hurtigt, og at du kan være i risiko for amputation.
Få fodstatus og behandlingsplan:
I klinikken tilbyder jeg en fodstatus, hvor jeg blandt andet undersøger din følesans, hud og negle, kredsløb og eventuelle fejlstillinger. På baggrund af undersøgelsen giver jeg dig en behandlingsplan og vejleder dig i, hvordan du plejer dine fødder, vælger fodtøj og forebygger problemer. Jeg kan også tilbyde indlæg, der styrker dine fødders funktion og mindsker risikoen for sår
og faldulykker.
Du skal passe på dine fødder, ligesom du fx passer på dine tænder. Det gør du ved at huske dine fødder i dine daglige hygiejnerutiner, vælge klogt, når du køber sko og søge behandling, når der er noget galt. Det er et godt udgangspunkt for bevare din fodsundhed hele livet.
Medlem af Danske Fodterapeuter din garanti for en professionel behandling.
Klinikken har åbent fra 8-17 på hverdage og lørdag efter aftale – søndag lukket.
